傾聴カウンセリングとは？

傾聴カウンセリングとは、カウンセリングの神様と言われている カール・ロジャースの考え方を用い、あなたの話をまず 聴くことから始めます。 悩みでも愚痴でも何でも結構です。 そのままのあなたを受け入れる事から始めます。 あなたの心を受け入れ、あなたの心の声を心から 聴いてあげることになります。 これを「傾聴」と言います。 最終的には、受容ー共感ー自己一致を目指します。 これは、自分自身を認め自分自身を愛し、 自分の心に素直になるということです。 カウンセリングは、人生相談でも悩みを解決してくれる ものでもありません。 あなた自身が変わらなければ、何も変わらないからです。 答えは、必ずあなたの中にあります。 それを一緒に考えていきましょう。

現代社会はストレスの時代と言われています。
身体の不調を訴えて来院される方のほとんどが
ストレスをかかえています。
また、体調がすぐれないために心が元気をなくして
しまう方もいます。

ストレスが身体に与える影響は、皆さんが考えている以上に
大きいものです。
ストレスは、身体の免疫力を低下させるとともに内臓の
機能も低下させます。

内臓の機能が低下すると、身体は生きるために
大切な内臓を守ろうとし、今度は各関節や筋肉の可動を
制限するため、そのために歪みや痛みを
生じることになります。
また、癌はストレスが多い人ほどかかりやすいと言う説もあります。
これは、免疫力が低下するためだと考えられています。

ご主人はいつも帰りが遅い・・・・・
子供の事を話したくても聴いてもらえない。
嫁と姑の問題・・・・でも御主人には言えない・・・・
一人で子育てしているとおかしくなりそう・・・・
会社での人間関係・・・・でも、会社の友達には言えない。
人とどうしてもうまくコミュニケーションがとれない・・・
毎日、なんだか楽しくない・・・・

実はこのような人はたくさんいます。
でも、心から話せる人はそう多くはいないのです。
一人で考えていると、そのうち自分自身を
責めるようになってしまいます。
そうなる前に、誰かに心のうちをすべて打ち明ける事は
とても大切なことなんです。

毎日、朝から夜遅くまで働きづめのあなた・・・・

仕事して、帰ってから夕飯の支度、掃除、洗濯、
そして子供の世話、ご主人の世話。

仕事を持っている主婦は本当に大変ですね。
でも、あなたの時間はどこにあるんでしょう？
そして、完璧主義者のあなたも・・・・

どこかで自分自身を解放してあげないと
いつか緊張の糸が切れてしまいます。

まだまだ、日本ではカウンセリングという言葉に
馴染めなかったりします。

カウンセリングと言うとノイローゼやうつ病の人がかかるものと
思われがちですが、欧米では、一般の人々に日常的に
カウンセリングが利用されています。
たとえば、お肌の手入れにエステに行くとか、健康のために
スポーツジムに行くような感覚です。

心は、目に見えないので軽視されがちですが、人間が
生きていくうえで、実は一番大切なのかもしれません。

心が前向きになると、いろんな事が楽しくなり行動範囲も
広がり、挑戦意欲も湧いてきます。
また、イライラすることもなくなり、人にやさしくなれます。

時間は、待ってくれません。
たった一度の人生暗い気持ちで
過ごすのはもったいないと思いませんか？
心が元気になるために、もっと手軽にカウンセリングを
利用していただけたらと思っています。

お客様がカウンセリングをご利用されていることや、
その内容及び個人情報などは決して外部に漏らさないことを
お約束します。

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