☆　健康情報　☆

健康なとき

人は「健康」にあまり興味がないものですね。

というより、当たり前すぎて

気づかなかったりします。

でも、健康って大事ですよね！？

いくらお金があっても買えないのです。

今の時代、病気は自分が作っていると

言われています。

肥満、メタボ、高血圧などから起こる病気は、

自分が作ってしまった病気と言えるかもしれませんね。

作ったということは、作らないことが出来るということです。

これからは、予防医学の時代です。

自分で予防できること、健康を守ることを一緒に考えてみましょう。

　コチラも見てね♪　　⇒　「自然治癒力とは！？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　「病気を治す武器とは？」

　　　　　　　　　　　　　　　　「健康コラム一覧」

まだ、病気ではないけれども、病気に向かっている途中や

病気の一歩手前の状態をいいます。

こんなときは、ほとんど症状がでないので自分は健康だと思っています。

簡単にいうと下記のように、健康な状態と病気の状態の間のことを言います。

健康な状態　⇒　未病の状態　⇒　病気の状態

検査をすれば異常があるが、まだ自覚症状の無い状態の時期。

でも、放置するとかならず病気になってしまう。

また、病院に行って検査結果に異常がなくても、
体がだるいとか胃腸の調子が悪いとか

なんとなく調子がよくないという場合も「未病」と言えます。

どちらも「今はまだ」病気になっていないというだけです。

カラダの感覚に敏感になり　「未病」のサインに早く

気づくことも大切ですね。

近いうちに人生80年時代を迎え、超高齢者の時代がやってくる。

核家族化も進み、昔のように子供の世話になって

平穏に老後を過ごすということもむずかしくなってくるでしょう。

そこで　「自分のカラダは自分で治す」　という意識がとても
大切になってきます。

①　　身体の自己管理、自己予防をすることにより

　　　　　　　　　　　　健康な状態を出来るだけ長く維持する。

　　　　　　　　　　　　　　↓

②　　未病のうちに治し、病気の状態を出来るだけ少なくする。

　　　　　　　　　　　　　　↓

③　　80歳を過ぎても元気に動けるカラダ作りを目指す。

 　　　　　　　　　　　　　　　下図参照　↓