～己の健康は己の中にある～

人の身体には本来

「生きようとする力・治ろうとする力・いのちの力」が備わっています。

健康とは、病気にかからない体ではなく

たとえ病気にかかっても自然に治せる体を言うのかもしれません。

そして、たとえ病気にかかっても

それを受け止め「じゃあどうする？」と

前向きに考えられる心の柔軟性が

あるといいですね。

誰かがあなたを健康にしてくれるわけではありません。

健康はあなた自身のなかにあるのだと思います。

あなたが、しっかりと自分の体と向き合い

自らが自分の健康を創りあげていくことが出来たら

素晴らしいと思います。

私たちに出来る事は

あなたの体の可能性を信じ、それを最大限に引き出すことであり

心やカラダについての情報をお伝えすることであり

あなたの健康を本気で応援することです。

■　自分の健康をセルフマネージメントできるようになること。

■　いつまでも若々しく輝いていること。

■　女性として自立し、生き生きとしていること。

そんな女性で社会が溢れてくれたらいいなぁと思います。

 ※　ウェルネスとは、積極的に心身の健康維持・増進を図ろうとする

　　　態度、行動のこと。

～自分の身体を育てる～

人は重力があるおかげで筋肉がある。

人はいつも地球の中心に

引っ張られているのです。

赤ちゃんは、生まれてから一生懸命筋肉を育て

首がすわり、四つんばいになり

つかまり立ちをしてやがて重力に逆らって一人で歩く・・・・

これが生きるということです。

植物もいつも重力に逆らって必死に上に向かって

生きようとしているのです。

歳をとるといつの間にか身体を育てることを忘れてしまう。

いつの間にか重力に負けて大地に近くなり最後は寝たきりになる・・・

最後まで人として生きるということは

自分の身体を育てていくという事・・・

最後まで伸びようとすること・・・

介護にたよらず、自分の足で最後までしっかり大地を踏みしめている

おじいちゃん、おばあちゃんになれたらいいですね♪

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